Solrosfrön 
🥜 Baljväxter och nötter- Fett: 56,1 g
- Protein: 24,3 g
- Fibrer: 6 g
- Kolhydrater: 2,7 g
- Energi: 617,3 kcal
Kolhydrater: 2,7 g - varav socker: 2,6 g
Protein: 24,3 g Fibrer: 6 g Fett: 56,1 g - varav mättat fett: 4,9 g
- varav enkelomättat fett: 18,3 g
- varav fleromättat fett: 30,2 g
Vitaminer
Mineraler
- Koppar: 1,97 mg 197% av DRI
- Mangan: 3,35 mg 167,5% av DRI
- Fosfor: 947 mg 135,29% av DRI
- Magnesium: 419 mg 111,73% av DRI
- Zink: 7,01 mg 70,1% av DRI
- Kalium: 898 mg 44,9% av DRI
- Järn: 5,72 mg 40,86% av DRI
- Krom: 11,5 µg 28,75% av DRI
- Selen: 15,42 µg 28,04% av DRI
- Kalcium: 91,6 mg 11,45% av DRI
- Salt: 0 g 0,04% av DRI
Kolhydrater
- Socker: 2,62 g 2,91% av DRI
Fett
- Fettsyror (totalt): 53,38 g 76,26% av DRI
- Mättat fett: 4,9 g 24,48% av DRI